COACHING-MINDFULNESS-SHINRINYOKU
 

¿Necesitas reducir tu estrés, recuperar tu calma y bienestar? ¿Quieres encontrar tu propósito para tener una vida plena y con sentido? Vuelve a conectar, vuelve a la naturaleza.

URGENTE E IMPORTANTE: volver a vivir para dejar de existir.

"El objetivo de la vida es hacer que los latidos de tu corazón coincidan con el latido del universo, para que tu naturaleza coincida con la Naturaleza". Joseph Campbell

Vuelve a florecer, a conectar con la naturaleza; encuentra tu propósito, reduce tu estrés, recupera tu calma y bienestar. 


Vives en un mundo que apenas te deja el tiempo de respirar, donde es difícil mantener la atención, las horas vuelan entre las obligaciones personales y profesionales. Al final del día te preguntas que es lo que ha pasado, donde estabas y que sentido tiene todo esto. El estrés se ha colado en tu vida, así como la falta de calma, de bienestar y de propósito: has perdido la conexión contigo mism@s y con la naturaleza, desde siempre nuestra fuente de equilibrio.

Sea como sea, sabes que quieres recuperar tu calma y bienestar, encontrar tu propósito para que los días tengan sentido y dejar tu huella en el mundo. Solo necesitas saber cómo conseguirlo y el primer paso es despertar y darse cuenta de donde estás para caminar hacia donde quieres estar. 

Te ayudamos a reducir el estrés y recuperar tu bienestar; generar calma, tranquilidad y equilibrio; fortalecer tu salud y bienestar; facilitar tu transformación personal y profesional encontrando tu propósito, para ser tu mejor versión.

Soy Giuseppe y en el 2017 estaba en el Camino de Santiago cuando...

Tenía un buen puesto de trabajo, viajaba, conocía muchas gente, no faltaba casi nada.

Sin embargo me preguntaba para qué me despertaba cada mañana y si seguiría haciendo lo mismo si ese fuera mi último día en esta tierra. Empezó la búsqueda para encontrar y vivir mi propósito. Y después podría ayudar a los demás a encontrar el suyo.

Me formé como coach, instructor de mindfulness y guía de la naturaleza: necesitaba volver a conectar conmigo, recuperar mi calma y bienestar, reducir el ruido, el estrés para ser mi mejor versión. Solo así podría ayudar los demás a hacer lo mismo.

Encontré mis respuestas en la naturaleza: volver a reconectar conmigo para ser mi mejor versión nunca fue tan sencillo y quiero compartirlo contigo a través de ELEVA TU TALENTO, para que tu ocurra lo mismo.

ELEVA TU TALENTO es...

Un baño de bosque, o Shinrin-Yoku, para conectar con la naturaleza, con tus sentidos y reducir el estrés; una sesión de coaching en la naturaleza para caminar desde donde estás hacia donde quieres estar; mindfulness para crear espacio y estar aquí y ahora. Cualquiera que sea tu necesidad, estamos a tu lado para ayudarte a cuidar de ti, de tu entorno y de tu empresa. ¿Cuál es tu primer paso?

森林浴 Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku es una palabra japonesa que significa baño de bosque; es un paseo tranquilo para reducir nuestro ritmo, observar el entorno y generar un espacio de calma. Practicar SHINRIN-YOKU reduce el estrés y fortalecer nuestra salud fisíca, emocional y mental.

Walk & Coaching

Walking Coaching es caminar por la naturaleza para ayudarte a crecer personalmente y profesionalmente, liberar tu potencial, descubrir tus recursos, desarrollar tus habilidades y obtener resultados extraordinarios dejándote en las mejores manos: tu mism@ y la naturaleza.  

Mindfulness

Es difícil mantener la atención, estar concentrado y enfocado. La distracción se ha convertido en la normalidad. El mindfulness permite cultivar la atención y dirigirla hacia nosotros, los demás y el mundo, para empezar a vivir y dejar simplemente de existir.

 生き甲斐 Ikigai

Tu Ikigai, o propósito vital, te conduce a una vida plena, con sentido y significado: produce bienestar y felicidad, permite superar los momentos de crisis. Tu propósito es saber para qué existes, cómo inspiras a los demás, cómo contribuyes y que impacto generas en el mundo. 

Valores

Tus valores son lo que más te importa, las palancas que generan la energía, la motivación y el compromiso. Conocerlos y vivirlos requiere responder a unas preguntas relacionadas con lo que nos importa de verdad como personas y organización.

Acción

El cambio y la transformación requieren acción. La resistencia al cambio impide aprovechar las oportunidades que nos brinda el entorno. Pasar a la acción con métodos como el Kaizen, Morita o Naikan, ofrece la posibilidad de transformarse paso a paso de forma consciente.

"Ha sido una experiencia genial, he aprendido nuevas técnicas para eliminar estrés y disfrutado de un paisaje espectacular"

Mari Carmen, Granada.

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