Celebra el invierno, elimina tu estrés, recupera tu calma y bienestar con una experiencia en la naturaleza y tu momento de aromaterapia.
Es también el momento en el que disfrutamos y celebramos los momentos que vivimos con los amigos, con la familia y con uno mismo.
La naturaleza, con sus frutos y regalos, es nuestra gran aliada para celebrar el invierno y hacer que se convierta en una etapa vital que nos ayude a estar bien, cuidarse, recuperar la calma y el bienestar para volver a empezar
¿COMO CONSEGUIRLO?
Vivimos y trabajamos en oficinas, casas y ciudades a menudo lejos de la naturaleza y con unos ritmos poco naturales. El estrés se ha convertido en una fuente de problemas de salud, físicos y emocionales: es difícil alcanzar el bienestar y disfrutar de la calma y tranquilidad.
El cansancio, malestar y ritmos que muy poco tienen a que ver con los de la naturaleza son los precios que pagamos para satisfacer las prisas impuestas por la vida actual.
Después del baño de bosque...
El SHINRIN YOKU es un paseo a un ritmo muy lento durante el cuál vamos a caminar unas 2 horas recorriendo entre 1 y 3 km en un enclave natural en pleno contacto con la naturaleza.
A lo largo del paseo realizaremos unas actividades para volver a conectar con la naturaleza y con nosotr@s. Entre ellas:
Prácticar el silencio.
Conectar y abrazar un árbol.
Prácticar el mindfulness, la atención plena y la presencia.
Expresar nuestra intención.
Observar el bosque.
Despertar nuestros sentidos caminando descalzos, con los ojos cerrados y tocando los elementos de la naturaleza.
Compartir las experiencias.
Necesitas recuperar la calma y el equilibrio.
Te alimentas y descansas mal.
El estrés es una constante en tus días.
Descuidas tu bienestar y felicidad.
Quieres re-conectar con la naturaleza para sentirte bien y reducir tu estrés.
Donde: en una finca de Beas de Granada en plena naturaleza, a tan solo 15 minutos de Granada.
Cuando: el domingo 14/11 de 9.30H a 14.30H
Cuanto: tan solo 53€ (ShinrinYoku + taller comida saludable + almuerzo)
0034-652 647576 (Giuseppe)
info@elevatutalento.es
www.elevatutalento.es/bienestar
Min. 8, max. 15 personas
BIZUM: 652-647576
PAYPAL: elevatutalento@gmail.com