¿QUIERES RECUPERAR TU CALMA, BIENESTAR Y ESPACIO INTERIOR?

Entrenamiento "MINDFULNESS, BIENESTAR Y LIDERAZGO CONSCIENTE" para empresas, trabajadores y profesionales que quieren controlar su estrés, tiempo y recuperar su bienestar.

¡Adiós estrés! ¡Bienvenida calma! ¡Hola bienestar!

¡¡HOLA!!

¿Cómo estás? ¡Estresado o estresada y con falta de tiempo!

El estrés se ha convertido en una presencia constante y, además, viajas casi siempre con el piloto automático puesto. ¿El resultado? Cansancio, ansiedad, falta de tiempo, mal humor, tristeza y hasta malas relaciones con los demás son las emociones y sentimientos con las tienes que liar cada día, junto a tus responsabilidades personales y profesionales. 

¿Qué tal recuperar tu tiempo y calma, tu espacio interior y bienestar? ¿Cultivar la atención, creatividad, claridad, coherencia, presencia?

Volver a ser tu mejor versión, un ejemplo de liderazgo consciente para liderar tu vida, tu equipo y tu empresa desde la excelencia.

¡ELIGE TU PROGRAMA MINDFULNESS y bienestar!

Controla el estrés, recupera tu bienestar y espacio interior, cultiva el liderazgo consciente para ser un ejemplo de excelencia.

Mindfulness: un camino para controlar el estrés, cultivar el bienestar y espacio interior.

"Sólo cuando la mente se encuentra abierta y receptiva puede producirse el aprendizaje, la visión y el cambio." Jon Kabat-Zinn

Entrenamiento de 4 semanas

Entrenamiento Mindfulness para fortalecer tu atención, gestionar tus pensamientos y emociones, controlar tu estrés, comunicar de forma consciente.

Entrenamiento de 8 semanas

Mindfulness para cultivar tu liderazgo consciente, valores y propósito, compasión y comunicación; gestionar el tiempo de forma consciente.

¿Para quién?

El entrenamiento "Mindfulness para cultivar el bienestar, el liderazgo consciente y la excelencia" está dirigido a: 

  • Empresas y organizaciones que quieren fomentar el bienestar de sus personas.
  • Profesionales, autónomos y trabajadores que quieran recuperar su calma y bienestar y al mismo tiempo, fomentar la excelencia en su trabajo y empresas.
  • CEO's.
  • Responsables de RRHH, talento y bienestar.
  • CHO, Chief Happiness Officer.
  • Equipos directivos y ejecutivos.

¿Para qué?

  • Recuperar tu calma y bienestar. Ser capaz de volver al equilibrio
  • Crear tu caja de recursos para hacer frente a los momentos de estrés y de tensión.
  • Darte cuenta de como funciona la mente para que puedas ver tus pensamientos.
  • Reconocer y gestionar tus emociones
  • Escuchar y comunicarte con los demás desde la consciencia. 

Donde estás ahora

Los problemas que sufres tu y tu empresa por la falta de bienestar

El malestar en el trabajo genera:

  • Falta de atención y de creatividad.
  • Motivación muy baja.
  • Apatía.
  • Bajas laborales.
  • Estrés y problemas de salud.
  • Ambiente de trabajo difícil.

Los beneficios de practicar Mindfulness para cultivar tu bienestar y el liderazgo consciente

La práctica del mindfulness para recuperar el bienestar y el espacio interior aporta beneficios como:

Concentración

Presencia

Claridad

Coherencia

Compasión

Creatividad

Confianza

Serenidad

¿En qué consiste el entrenamiento mindfulness para el bienestar y liderazgo consciente?

Recuperar tu bienestar y ser un ejemplo de liderazgo consciente requiere realizar el trabajo más sencillo del mundo: estar aquí y ahora. Sin embargo, sencillo no quiere decir que sea fácil. Consíguelo con nuestros entrenamientos de 4 y 8 semanas. Después de la toma de consciencia ya nada será igual.

Mindfulness

Sesión semana 1

Estás aquí: la atención y la respiración

La practica

Sesión semana 2

El cuerpo, la mente, los pensamientos.

Comunicación consciente

Sesión semana 3

¿Cómo nos hablamos? ¿Cómo hablamos a los demás?

Liderazgo consciente

Sesión semana 4

Tus valores, tu propósito y la inspiración: liderar tu vida personal y profesional.

Shinrin-Yoku

Sesión semana 5

Baño de bosque para reconectar con los sentidos y la naturaleza.

¡ME APUNTO!

Necesito recuperar mi calma y bienestar personal y profesional

¿Dónde y cuando?

En AndaCOWORK, en Avda. de Andalucía 5, parada del metro de Villarejo. Granada.

Próximo taller: del 7 al 28 de octubre de 2022 

Ya puedes reservar tu plaza

Cada semana se trata un tema: elige tu día y hora:

Sábado:                                   de 10H a 11.30H                             de 18 a 19,30                                                                         Domingo: de 10 a 11.30

¿Cómo reservo mi plaza?

Infórmate en el 652-647576 (Giuseppe) o en el siguiente enlace:

¡PLAZAS LIMITADAS!

¿Cuánto cuesta?

El entrenamiento "mindfulness el bienestar el liderazgo consciente" cuesta 95€.

Incluye las 4 sesiones presenciales guiadas por un instructor  de Mindfulness, el material y los audios para la práctica semanal y el pack ¡REGALO! de bienvenida.

Presencial (plazas limitadas).

Al final se entregará un certificado de asistencia.

¿Una experiencia imperdible! Giuseppe es una persona increíble que te acompaña en un recorrido fuera de lo habitual, te ayuda a conectar con todos tus sentidos. Un experiencia hermosa. Gracias!

Paloma

Un entrenamiento súper agradable, sensorial y fuera de lo común. 100% recomendado para buscar la tranquilidad y el equilibrio.

Matias

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